Jueves de Hacks
5 puntos para alimentar el aprendizaje y el espíritu
Lo que me está sirviendo para aprender
Hace varios Jueves de Hacks les recomendé el curso “Learning how to learn”, estoy escuchando el audiolibro, super bueno… Te comparto una idea del libro. Cuando aprendemos necesitamos usar el modo focal y el modo difuso (diffuse mode). Modo focal es el tipo de concentración sostenida que necesitamos para enfocarnos e iniciar el aprendizaje, pero es muy importante que nos demos momentos de modo difuso, que es cuando la mente se relaja y está libre, esto permite que se genere mayor sinapsis neuronal y de hecho surge la creatividad. Para el modo difuso, puede servirte: estirarte, bailar, meditar, no hacer nada. Es muy importante que alternes de un modo a otro, sugieren la técnica pomodoro (25 min en modo enfocado y 5 minutos de modo difuso).
Lo que estoy leyendo
Angie mi amiga me prestó un libro que me podría servir para diseñar las sesiones de Yoga Nidra que estoy dando (el yoga de los sueños y del descanso profundo). Me ha encantado y cada vez que leo un verso, me tiene super reflexiva e inspirada. El libro tiene los versos del milenario Tao Te King, pero esta versión incluye explicaciones y reflexiones sobre cada verso, porque tienen muchas capas. Se llama “Nuevos pensamientos para una vida mejor”. Sabiduría pura.
Hablando de Yoga Nidra, hoy daré una sesión presencial (el plus es que conectaremos la máquina cuántica al espacio) y queda 1 lugar, aquí lo apartas.
Prueba esto
Ya que les estoy hablando del Tao… Te propongo que hagas esta dinámica para conectar con la potencia del Tao de una manera didáctica. Acá abajo te adjunté una imagen con el sinograma del Tao… Con tu dedo índice traza en el aire las letras chinas como si estuvieras dibujando el TAO. Hazlo 3 veces, con conciencia y gozándolo.
Lo que estoy reflexionando
Muchos de ustedes saben que voy a varios retiros cada año, (por cierto… ¡En junio voy a dar uno y estoy feliz! Se llama “Libera estrés y cultiva amor propio”). En Semana Santa fui a uno con Kavindu… Vimos algo que creo que te puede servir:
Hay dos tipos de dudas:
1. La duda que paralizante
2. La duda que genera apertura al conocimiento (y crecimiento), esta segunda duda no es un intento de resolver sino, abandonar el intento de resolver. Explóralo y me cuentas qué descubres.
Experimenta este verso del Tao:
Si quieres ser un gran líder, tienes que aprender a seguir el Tao.
Deja de intentar controlar.
Abandona los planes y conceptos rígidos y el mundo se gobernará a sí mismo.
¿Por qué sé que esto es así?
Porque en este mundo,
cuantas más restricciones y prohibiciones existen, tanto más se empobrece el pueblo;
cuanto más avanzadas son las armas de una nación, más tenebrosa es esta;
cuanto más ingenioso y astuto es un plan, más extraño es su resultado;
cuantas más leyes se promulgan, mayor es el número de ladrones.
Por eso el sabio dice: no hago nada y la gente se transforma.
Disfruto de la paz y la gente se vuelve honesta.
No hago nada y la gente se enriquece.
Si no trato de imponerme a las personas, estas llegan a ser ellas mismas.
Saludos!!!
Maite
PD1 - Por cierto.. sobre el retiro que voy a dar “Libera estrés y cultiva amor propio”, es dentro de 2 meses!!! Ya casi junio 16, 17, 18. Checa toda la info aquí y aparta tu lugar aquí.
PD2 - Si eres CEO, diriges una empresa o tienes un puesto de liderazgo y quieres que tu vida y tu liderazgo funcione óptimamente desde la conciencia, es para ti el Programa “Transformación Consciente Acelerada”, un programa exclusivo y personalizado en donde te acompañaré para afrontar retos y desates tu potencial teniendo más impacto y felicidad. Aplica aquí.