Jueves de Hacks
El síndrome de "no soy suficiente", deja de distraerte scrolleando, elevando la calidad de nuestra comunidad
Aquí va tu dosis de Hacks para liberar tu potencial y seguir despertando tu genialidad.
La creencia de “no soy suficiente”
Cada vez que piensas consciente o inconscientemente “no soy suficiente para…” ser deportista, ganar más dinero, tener una familia, merecer una pareja que me quiera, hacer el proyecto de mis sueños o la vida de mis sueños, etc. Acuérdate que esa no es la verdad y la vida es para evolucionar ese condicionamiento humano.
Esta semana di un taller a artistas. El enfoque del taller era: liberar miedos, que reconectaran con la autoconfianza y la fortaleza interna. Así nos pasa a los seres humanos, cuando queremos hacer algo grande o tomar decisiones que nos importan, aparecen miedos, aparece el pasado que limita nuestro presente, entonces dudamos o pensamos que no es importante lo que queremos. Ellas comentaron lo común que es sentirse “no suficiente” (obviamente es un alucine humano, pero nos afecta y hay que liberarlo), nos da tanta vergüenza que lo intentamos esconder “que nadie sepa que no soy suficiente”, el gran impacto es que nos frenamos. La oportunidad está en poderlo comentar con otros, crear comunidades de confianza y apoyo, que nos deje de avergonzar y sea la oportunidad de conectarnos y recordarnos que no es la verdad acerca de ti/nosotros.
Los cambios profundos vienen en comunidad, en grupo, así que .. hazte de un grupito de personas en quienes confíes y puedan apoyarse.
Y busca apoyo, yo en mis sesiones ayudo a las personas a liberar su potencial, bloqueos internos y quienes traen un proyecto importante, damos seguimiento en las estrategias de sus proyectos.
Tu transformación es en comunidad
Uno de mis sueños es crear una comunidad de apoyo para liberar nuestro potencial.
Afortunadamente yo tengo esas comunidades en Landmark, en la meditación, con mentores, con ciertos amigos. Intuitivamente he buscado personas que admiro y aprender de ellos. Quiero ser una viejita sabia que inspire a otros a liberar su potencial y a amar la vida. Pero, no sirve de mucho que Maite sea una viejita sabia, sino que todo seamos jóvenes y luego viejitos sabios desde ahora.
Es decir, como siempre nos dicen en Landmark, si tu solito te transformas y no se altera tu entorno, el entorno te jalará hacia lo que es habitual. Por eso es importante extender la posibilidad de transfomraicón/liberación hacia otros. Porque si tu eterno está renovado, tú te renuevas también. Si tu entorno vibra más alto (sentimientos de gratitud, pensamiento de abundancia, de posibilidad, de aceptación, de amabilidad), tú lo harás también y tu inspirarás a otros.
Hoy hablaba con una cliente y me decía: no tengo un referente de una persona rica que me inspire y que tenga valores que yo admire, en relación al dinero. Y después dijo: “creo que me tengo que convertir en esa persona”.
Convirtámonos en el tipo de seres humanos que queremos que haya en la Tierra. Con las pequeñas acciones: amabilidad, dejar de pretender, honrar a las personas y la vida, cuidar nuestro cuerpo, integridad, dejar de mentir (es una cárcel), perdonar, pulir el diamante que somos.
Si se te ocurre como puedo ir creando esa comunidad, escríbeme.
Si eres mexicano lee esto
No suelo hablar de política. Las elecciones pasadas no voté porque no tenía INE (confieso que sí me sentí mal y avergonzada por no haber sacado mi INE a tiempo, aunque pretendí que no me importó mucho). Pero hoy soy otra.
Como sabes… este domingo es la votación por la próxima presidenta de México. Antes me enojaba pensando que nada cambia en México y que incluso empeoraron muchas cosas recientemente. Pero… ahora estoy convencida de que creamos nuestra realidad, que la resignación crea resignación, la acción positiva crea hechos positivos. Que cómo te relacionas con cada cosa de tu vida está creando una manera de vivir, de ver la vida y de tener ciertos resultados (esto es generar hábitos que cultivan estados mentales expansivos). Así que.. hay una oportunidad de ir más allá de la resignación, la que y la pasividad. Ve a votar. Siéntete partícipe de tu realidad, toma una postura activa y creadora para tu vida. Ve a votar.
¿Qué hace el control de la TV en el refrigerador?
Así se llama el libro de Fernando Tobías, un maestro que tuve en la Maestría de Mindfulness, a quién entrevisté sobre: “La atención eficiente en la era de las distracciones”. Es super importante que sepamos regular la atención, es decir, dejar de distraernos. Pronto será un super poder. Date cuenta cuánto poder, cuánta inteligencia perdemos en distracciones, en saltar de una cosa a otra. Perdemos procesos de aprendizaje, de presencia y gozo, de fortalecer facultades mentales, de realmente descubrir la vida, de cultivar paz y calma. Háganme preguntas de esto y les cuento más. Mientras te dejo esta reflexión : Date cuenta de la insatisfacción y ansiedad que se siente cuando no estuviste presente en una fiesta, en una junta, en una clase, manejando,.. por estar en el celular scrolleando.
Abrazo grande!!!!
Maitetxu…
Van mis anuncios parroquiales.. quiero que sepas que son invitaciones intencionales y para ti, no lo sientas como “el anuncio de Maite”, te lo estoy compartiendo porque es super valioso, porque te servirá muchísimo y te ayudará a liberar tu potencial.
Anuncios parroquiales:
Sesión de Descanso Profundo (yoga nidra) Online. Miércoles 29 mayo 6:30pm a 8pm (habrá grabación). Es una meditación acostados ideal para: insomnio, ansiedad, depresión, dormir profundo, despertar estados de conciencia, cultiva ecuanimidad, conectar contigo. Aquí te registras.
Es mágica, es una profunda relajación que aumentará tu satisfacción y tu energía vital (a mi me ha ayudado hasta en el deporte)
Retiro: Transmuta las heridas en amor. Todavía hay lugares. Es el próximo 7, 8 y 9 de junio en Tepoztlán, Morelo. Si quieres recuperar energía vital, liberar heridas que te están limitando y reconectarte contigo, quedarte con paz y ligereza. Este retiro es para ti. Aparta tu lugar.