Jueves de Hacks
Aprendizajes increíbles para la vida que aprendí al competir en natación. El poder de Mindfulness.
Hola! Aquí va el jueves de hacks.
En esta ocasión, te voy a contar mi experiencia compitiendo en natación el pasado fin de semana.
Los detalles, el chisme y lo interesante de por qué llegué a estas conclusiones y todo lo que aprendí, están en un podcast que les hice llamado: Lecciones de Oro con medallas de bronce (o en YouTube aquí).
Espero que te fascines con la vida, así como yo me he fascinado de atreverme a hacer las cosas aunque no me crea capaz, no me sienta lista o me de flojera. Ahí es donde he descubierto de lo que soy capaz, he reconocido mis habilidades y capacidades y creado una actitud en la vida que no me había dado cuenta que tengo porque la he forjado.
En resumen, mis aprendizajes (estos son los 5 hacks para esta semana):
Ser un sí en la vida
Aprender a cerrar fuerte/con poder (“cerrar fuerte”, es terminar las cosas poderosamente, con presencia, intencionalidad, bien hecho)
Sé constante, sin esperar nada y un día notarás que llegan las bendiciones (obviamente eres constante inteligente, sabes en qué eres constante, por ejemplo yo: en meditar, hacer ejercicio, ahora en tocar la guitarra, en terminar las cosas, en ahorrar,…)
Cómo resuelves la dificultad es determinante
Entrenar la mente te lleva a tener una determinación tan poderosa que te hace lograr cosas increíbles (Mindfulness)
Los detalles están en el podcast.
El poder de Mindfulness y de pulir el diamante que eres
Amo que las personas liberen su potencial, pulan el diamante que son.
Mis pilares de vida son: la meditaicón y Landmark. Ambos me han ayudado a pulir mi potencial.
Para mí, son lo mismo, … la meditación es abrir la mente corazón, romper limitaciones y reconocer una dimensión de la vida increíble que despierta nuestro potencial.
Landmark es lo mismo, pero es lo que hace que esa capacidad tan poderosa y ese potencial humano, se haga realidad en acciones, proyectos, relaciones y nuevos futuros…
Parte de mi mentalidad actual, de mi actitud ante la vida, de mi capacidad para hacer muchas cosas, de desarrollarme, tener tanta energía y ser constante, se ha construido por estas dos.
Quiero contarte y profundizar más sobre la meditación y su poder.
Por eso daré la Masterclass: Meditación Mindfulness.
Este lunes a las 7pm de México. Dura 1.5 horas. Me encantará verte ahí, te contaré por qué Mindfulness es tan poderoso y tan necesario, también haremos una meditación Mindfulness.
Invita a quien quieras y compártele este link para que se registre: https://forms.gle/5yLGTETXinx5JP6m6
Hasta pronto!!!
Escucha el podcast, de verdad lo disfrutarás y te va a inspirar para vivir tu vida con más “arrojo” y constancia.