Jueves de Hacks
5 puntos para inspirarte y reconfigurarte
Lo que escuche recientemente
Este podcast de Diana Uribe de los 80 años del principito, una de las mejores narradoras que he escuchado, su acento colombiano, su pasión y, cultura y manera de conta historias llenas de datos interesantes, envolviéndonos de todo el contexto
Lo que he estado recomendando
A varios amigos les he pasado este video en donde Tim Ferris entrevista a Dr. Andrew Huberman, dura 6 minutos, hablan sobre los beneficios del yoga nidra, y por qué él prefirió llamarlo NSDR (non sleep deep rest), pues dice que las personas tienen prejuicio con escuchar “yoga nidra” y prefieren escuchar algo más científico. Aquí explica los beneficios como mejorar la neuroplasticidad, el descanso profundo y un mejor rendimiento en la vida. Por cierto el 11 de mayo doy sesión de Yoga Nidra en Ciudad de México (además conectaremos la máquina cuántica al espacio físico para potenciar el trabajo)… Si quieres apartar tu lugar, aquí está toda la info, también se necesita hacer el pago, porque tenemos cupo limitado y ya hay varios inscritos, hazlo aquí.
Lo que he estado reflexionando
En el último retiro de meditación, Kavindu (el maestro que nos dio el retiro), nos explicó el Teorema de Bayes, habla sobre la probabilidad, y lo interesante es que para generar una probabilidad tomas información del pasado, pero también es super importante tomar en cuenta e incluir la nueva información (tiene que ver con lo que está sucediendo recientemente y ahora). Te cuento esto para que traslades esto al tomar decisiones, teniendo en cuenta que hoy eres otra persona y cuando tu te transformas, se transforma el entorno, que el contexto actual es diferente (y muy distinto por la evolución que estás teniendo, por los cambios en la tecnología y la forma de vivir,…), … Reflexiónalo, sobre todo para tomar decisiones, para vivir distinto lo que parece que es un fastidio, difícil y hasta para abrirte a nuevas aventuras!
Algo que me fascina
Entre más nos conectamos con nuestro corazón, más fácil se vuelve todo. Entre más aprendemos a regular la atención, despertamos inteligencias y capacidades superiores. Entre más nos rodeamos de personas con conversaciones interesantes y apasionantes, nuestro cerebro y cuerpo se reconfiguran,… Por eso es super importante hacer ejercicio, meditar, Chikung, Landmark, terapias poderosas… Todo lo que te ayude a conectar con el momento presente y vivir diferente lo que aprendimos que no es funcional y despertar nuevas capacidades y habilidades. Literal empezamos a hacer magia, vivir diferente, fluyendo más,… Mis prácticas diarias son estas que mencioné y también exploro otras. Te escribo esto como incentivo para que sigas meditando, abriendo el corazón, sanando,… Dentro de pocas semanas les compartiré una sorpresa que llevo un año preparando, para ayudarte con estos hábitos diarios!!! Mientras tanto, ya saben que yo doy terapia, también sesiones de estrategia y cultura con empresas, en mayo hay Foro Landmark (último fin de mayo, no se lo pierdan), quien esté interesado busque a Cecy (movil: +52 55 4356 8216) y en mi canal de youtube tengo una playlist con meditaciones... Así que hay muchas herramientas muy poderosas para que sigas puliendo el diamante que ya eres.
Inspiración para el deporte
Hoy nadé 4.7km, de esta distancia 4km fueron a velocidad con la intención de hacer el menor tiempo posible, uff gran experiencia, estoy agotada, feliz y satisfecha, con muchas ganas de vivir. El deporte es una gran manera de crecer y romper límites, incluso si no eres deportista. Les cuento más sobre esto en el último audio que hice en mi canal de Telegram “Hábitos mágicos ✨”, estoy segura que te va a inspirar. Además dormí 4horas, pero… no le puse significado, momento presente y a disfrutar, más detalles en el audio. Qué sirva.
Les mando un abrazoteeeee!!!!
Maite