Jueves de Hacks💡
Te voy a decir cuál es la molestia correcta, creer en ti y el poder de meditar
Hello hello…
Aquí van los 5 hacks de la semana. Espero que te inspiren para vivir una vida plena.
Por qué meditar aunque creas que para ti no es meditar
Hice la Maestría en Mindfulness (Universidad Zaragoza), la certificación en Mindfulness y Compasión (Yoga Espacio),… Además de hacer muchos retiros al año de meditación y ser parte de la Formación de Instructores Mindfulness de Yoga Espacio por más de 4 generaciones . Medito casi diario,… Desde hace tiempo.
Es impresionante el cambio que las personas tenemos en nuestra vida cuando empezamos a meditar y continuamos, los estados emocionales se regulan, estás con más presencia y gozo, te da mucho autoconocimiento y una visión más amplia de las cosas y una conexión más profunda con la vida. Hace como 10 días un gran amigo meditador tuvo una fuerte caída de boca y factura, lo operaron,… Dice que está impactado del grado de ecuanimidad y presencia que ha sentido en todo el proceso, después del golpazo, en la recuperación,…
La meditación te da bendiciones. Por eso siempre busco meter meditación en mis cursos. Obviamente en el MASTERMIND: REINVENTA TU REALIDAD, que empieza el lunes, ¡habrá meditación! Así que, a meditar y despierta tus super poderes y tu super sabiduría!!!
Aquí, en YouTube tengo meditaciones y en Beek también Meditaciones para liberar tu potencial, y aquí meditaciones de descanso profundo (yoga nidra).
Lo que estoy disfrutando
El podcast Founders, que me recomendó
, Te cuenta las biografías de personajes de la historia como: Churchill, Rockefeller, Oprah, Michael Jordan,… Me encnta su forma de narrarlo, ligero, amigable, te engancha y es toda una inspiración escuchar estas historias. Con la determinación que tienen, la visión, que no pierden el tiempo en distracciones,… te lo recomiendo porque una de las grandes satisfacciones que tenemos las personas es tener metas y llevarlas a cabo (la meta que para ti sea importante). Por eso me dedico a ayudar a las personas a LIBERAR SU POTENCIAL. Me apasiona y todo el tiempo estoy investigando y explorando esos temas. OBVIAMENTE EN EL MASTERMIND: REINVENTA TU REALIDAD te voy a ayudar a lograrlo! (empieza este lunes).Sé la molestia correcta
Hace poco pasó algo con un equipo de líderes que llevamos un proyecto grande de transformación para el SER HUMANO. Me quedé con algo incompleto, así que lo expresé, una parte de mi decía “no quiero ser la conflictiva que se queja”, pero otra parte decía “me parece importante atender esto, porque honra nuestros valores”…Esto causó varias horas y conversaciones para ir aclarando todo.
En la última conversación uno de mis mentores me encantó que cuando dije: “no quiero ser un pain in the ass”, él me respondió:
“Hay dos tipos de molestia: la molestia incorrecta y la molestia correcta. Siempre sé la molestia correcta, y esto ha sido una molestia correcta”.
No te quedes con cosas atoradas cuando sabes que se trata de honrar valores y principios. Se requiere valor y es así como transformamos culturas. Así que habla cuando haga falta redirigirlo la mirada hacia valores.
Transmuta las heridas en amor
Cada herida, cada desafío, cada momento desafortunado, puede ser el material perfecto para crecer en libertad y conciencia. Parte de la misión de cada ser humano es liberarse de las ataduras que provocan sufrimiento (son ataduras mentales, formas de ver la vida, sesgos,…). Piensa en un desafío, en algo que te duela o te esté molestando, perturbando… eso puede ser tu acceso hacia la libertad y que deje de repetirse. Es parte de tu camino de sabiduría. Yo puedo ayudarte en sesiones personales, pero también lo haremos en el próximo retiro que vamos a dar: “Transmuta las heridas en amor”, es dentro de 1 mes exactamente! Registrarte aquí, todavía quedan lugares.
Experimenta esto:
Diario cultiva el hábito de creer en ti. Enfócalo en algo que quieres lograr, que te importa. Pregúntate:
¿Si creo en mí, de qué soy capaz? Hazlo diario.. verás resultados'?
Obviamente en el MASTERMIND: REINVENTA TU REALIDAD, una de las habilidades que vas a desarrollar es: EL HÁBITO DE CREER EN TI (esto es puro amor y es la neta del planeta).
Abazo grandeeee
Maitetxu
Gracias por leerme, por tu apoyo y por que sé que eres alguien que busca irse al siguiente nivel! Contagiemos que las cosas son posibles!!!! Justo para eso será el MASTERMIND: Reinventa tu realidad EMPIEZA ESTE LUNES… APARTA TU LUGAR YAAA..
Más sobre Maite…
Encuentra más sobre cómo puedo ayudarte en mi página: www.maitevalverde.com
Próximo retiro que voy a dar: “Transmuta las heridas en amor” (junio 7, 8 ,9)
Sesiones personales conmigo para liberar tu potencial y quitar limitaciones y obstáculos, escríbeme… Puedes checar más info aquí. Tengo algunos espacios disponibles para recibir nuevas personas.