Jueves de Hacks
5 cosas para optimizar tu vida
Algo que te súper recomiendo:
El curso online “”Learning how to learn”, es gratis, tiene sus años y no es tan moderno, pero el contenido es genial. Te enseña a aprender (aprender es necesario para reinventarte, seguir ejercitando el cerebro, optimizarlo y que se mantenga flexible). El curso te enseña, por ejemplo conocer la diferencia entre el “pensamiento difuso” (donde viene la creatividad y las nuevas ideas) y el “pensamiento enfocado” (que nos permite aterrizar la información). Cada uno distinto y ambos importantes. También te enseña aprender por partes o “chunking”. También está en audio libro aquí y en libro impreso.
Si quieres mejorar tu salud y armonía corporal
Esta meditación que grabé ha sido todo un éxito. Está en mi canal de youtube. Se llama “Regeneración celular”. Te puede servir para temas de salud, de descanso, liberar estrés, amar tu cuerpo, armonizarte. Haz click aquí, hazla lo más seguido. Es mágica. La puedes hacer sentada/o o acostada/o. Puedes recomendarla a alguien que necesite mejorar su salud o recuperarse de algún padecimiento.
Me impresionó
Esta semana me enteré de ChatGPT, una especie de inteligencia artificial con la que puedes tener diálogos y que genera respuestas. Chequen lo que puedes hacer que lo explica en este video.
Lo que me tiene super conmovida
Que el camino espiritual (aterrizado en la vida diaria), es maravilloso, se lo deseo a todo mundo. Empecé el año con un bajón fuerte, como lo cuento en este podcast, y me puse super pilas, porque cuando peor estamos es cuando más necesitamos hábitos positivos. He estado meditando, haciendo Chikung, ejercicio, aprendiendo nuevas técnicas que liberan situaciones atoradas,… Y hoy puedo ver que solo fue una tormenta que me sacudió para bien. Acuérdate que las crisis nos transforman para bien si las aprovechamos.
Aplica esta frase con las personas que más convives
Conmigo
sé tú,
a tu manera,
a tu ritmo,
a tu tiempo
Edisson Cajilima Márquez
Espero te sirva!
Maite
PD: Mañana viernes es el último día de descuento del taller terapéutico online que voy a dar: “Sana tu historia familiar”. En este link está toda la info, y si quieres apartar tu lugar, llena el formulario aquí. Hay cupo limitado.