Jueves de Hacks

Si quieres liberar karma, te da miedo descansar y entender mejor el estrés, lee esto

Bienvenido lo que no queremos

Cuando pensaba en innovar en mi vida, cambiar patrones, no repetirme ni repetir el pasado, a veces yo me decía: I want to break the system (quiero romper el sistema en el que estoy “atorada”). Hoy tuve una percatación, hablando con Jenn mi amiga que vino de visita desde Oregon, y es lo opuesto, necesitamos ir “through it”, a través de lo que nos sucede/habita, de lo que vivimos, con aceptación total. Después de ello, viene la innovación.

Hoy veo con compasión que mi temor a repetirme, mi rechazo a vivir ciertas experiencias era por evitar algo que no quería aceptar realmente. Si lo habito, si lo acepto, si lo abrazo y dejo de rechazarlo, desaparece y hay un espacio abierto para la innovación.

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Cuando nos da miedo descansar

Esta semana la tengo de “vacaciones” porque vino Jenn, una gran amiga americana de visita. Lo programamos desde hace meses. Antes me daba mucho miedo irme de vacaciones, “no hacer”, … Aunque cada vez es menos, todavía queda algo. Pero… cada vez estoy más clara de que cuando balanceamos nuestra vida y confiamos, cuando toca disfrutar, cuando fluimos, cuando te das tiempo y espacio recreativo, de convivencia, diversión,… las cosas se acomodan y todo va súper bien. La abundancia llega, nos enriquecemos. Siempre corroboro que estas experiencias con amistades valiosas y personas “positivas”, que “vibran alto”, inteligentes y divertidas, me hacen hacer mejor persona y que haga mejor mi trabajo. Regreso recargada e inspirada.

Y siempre pienso que las vacaciones aprovechas de buena compañía, o en lugares bonitos, me generan abundancia.

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Sí, sí es muy importante caminar

Estos dias de turismo entre ciudades, bosques y calles, he caminado mucho. Sobre todo la ida al bosque me reconectó con el Camino de Santiago, y lo mágico que es solo caminar “porque sí”. La mente se despeja, los problemas se ven con otra perspectiva, las emociones se liberan y nos reconectamos con la vida distinto. Estamos hechos para movernos. Sal a caminar, intenta hacer más cosas caminando y menos cosas sentado. En lugar de sentarte en un café a platicar, vete a un parque (o mejor al bosque) a caminar. Me cuentas la enorme diferencia que notas en tu estado mental, emocional y físico.

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Under stress, we all regress (con estrés, nos regresionamos)

Una gran frase para entendernos y entender a otros en momentos de estrés es que “cuando nos estresamos, regresamos a otros momentos antiguos de la vida”. Nos volvemos niños chiquitos, los traumas inconscientes salen, el dolor emocional toma la batuta y actuamos con poca sabiduría. Claro que queremos irlo modificando y responder mejor en momentos de estrés. Los procesos de Coaching terapéutico que doy son increíblemente poderosos y sanadores para darles estas herramientas.

Porque al sanar, al liberar emociones y eventos del pasado, algo interno se integra, quedamos con paz y con claridad.

No dejes de sanar tus temas, no lo pospongas, posponerlo es parte de la resistencia.

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Liberar ansiedad y Mindfulness

Les recuerdo que el próximo jueves daré una masterclass para liberar ansiedad y unos dias después la Masterclass en mindfulness.

Corre la voz con quien quieras. Aparta tu lugar aquí.

• Masterclass Liberar Ansiedad: jueves 4 julio 7pm a 8:30pm

• Masterclass Meditación Mindfulness: lunes 15 julio 7pm a 8:30pm

Me encantará verte en las sesiones, compartirte información valiosa (teórica y práctica) que he estudiado y trabajado por tantos años personalmente y con mis clientes/participantes. 

No, no hay costo, es voluntaria tu aportación, y lo que des servirá para el próximo retiro que haré dentro de pocos días en el amazonas para hacer trabajo interno emocional y del alma, que me ayudará a darles más valor y a reconectarnos más.

¿Cuánto dar?

Lo que quieras, lo que se sienta ligero para ti. Sin límites, sin escasez, sin deber ser. Lo que te haga sentir este intercambio de valor con lo que te compartiré.

GRACIAS!

Abrazo a todos!!!

Maite