Jueves de Hacks
Un super club de lectura gratuito, una meditación para conectarte contigo y liberar estrés, gadgets curiosos,...
Hola! Aquí va el jueves de hacks, diseñado para que te venga super bien y te de una dosis de alegría, curiosidad y sabiduría.
Lo que empecé a escuchar, el Club de Lectura de mi querido Juan Pablo Zuluaga (un crack), junto con su esposa crearon:
donde tienen a miles de graduados para instruir a la gente en finanzas básicas e inversiones. Tienen un club de lectura los domingos gratis en Instagram que suben después a este podcast Club de Lectura MPF. Me tiene fascinada el podcast escuchando sus resúmenes de libros y su forma de explicarlo es muy agradable, clara, sencilla. Gracias Juan Pa! You rock!Por cierto a Juan Pa lo conocí en el Wealth Mastery, el retiro de fin de semana que hace
con un buen equipo. Les recomiendo mucho aplicar para la 4a edición que es en abril (checa si con mi nombre te hacen descuento), si quieres más info, sigue a Javier, seguido hace webinars donde explica más.Lo que descubrí recientemente
Algunos de ustedes saben que dejé de hacer ejercicio por una lesión de hombro (no saben que desafiante ha sido no hacer ejercicio y todo lo que representa el ejercicio para mí, como: esparcimiento, amor propio, fuerza interna, entrenar a mente, contacto con la naturaleza, convivencia con otros, mindfulness, una super dosis de vitalidad,… (por cierto aquí mi video de cómo logré ser constante haciendo ejercicio)
Me encontré con esta cuenta de videos super breves y prácticos con ejercicios muy buenos para: postura, fuerza, relajar,… Échale un ojo. Me encantó.
Lo que disfruté ver
Esta cuenta con gadgets útiles (o inútiles) para la vida cotidiana… quiero todos jaja. Mi favorito fue este para bebés (amé la mamila con popote flexible, seguro no es lo mejor para aprender a tomar agua, pero está muy bueno). Tiene sillas, archiveros y mil cosas super útiles (o inútiles) y creativas.
Les preparé esto
Esta semana estaba dando una sesión personal con un cliente a quién le estoy ayudando a aumentar sus ventas. Queremos que sea sin estrés, sin avidez de reconocimiento externo y con mucho gozo y alineándose a si mismo. Noté que le cuesta trabajo abrirse a sentir la dificultad y emociones difíciles (lo cual es muy común, pero es muy importante para libera obstáculos y limitaciones), rápidamente quiere saltar a la solución, sin darse cuenta que eso hace que se paralice y que la energía de determinación no surja naturalmente, impidiéndole seguir expandiendo su negocio. Entonces, le recomendé empezar a habitar el cuerpo. Esa es la base de mucha sabiduría y renovar la energía mental, fisica y la determinación.
Así que grabé esta meditación Mindfulness que se llama Meditación Habitando tu Cuerpo, les recomiendo mucho practicarla frecuentemente.
Te servirá para:
Ir liberando capas profundas de estrés
Construir un gran cimiento para liberar emociones difíciles
Conectar contigo
Escucharte
Cultivar amor propio
Despertar la conciencia del cuerpo
Disfruta esta frase:
Hubo una vez un hombre sabio, que no dijo nada
Abrazo grande para todos!!!
Por cierto… Pronto… Les tendré noticias del RETO: HÁBITOS QUE LIBERAN TU POTENCIAL (será un reto diario de dos semanas que te va a dejar queriéndote mucho, dejando de postergar, siendo constante, renovando tu energía y con una determinación distinta a lo que te imaginas). Yuhuuuuu estoy feliz!!!