JUEVES DE HACKS
Jacobo Grindberg. Chatgpt tu nuevo mentor/coach. Cómo ayudarle a tu memoria. Tomar acción te hará feliz.
Aquí van 5 hacks para que alimentes tu curiosidad, genialidad y liberes tu potencial.
Lo que me encantó
El documental “El secreto del doctor Grinberg”. Jacobo Grinberg fue un psicólogo y neurofisiólogo mexicano conocido por su trabajo en el campo de la conciencia, la percepción, y sus investigaciones en torno al misticismo y las tradiciones chamánicas mexicanas. La Teoría Sintérgica es la propuesta central de Jacobo Grinberg para explicar la conciencia y la percepción humana. Se basa en la idea de que existe un "campo sintérgico" o "espacio neuronal interactivo". Jacobo desapareció y este documental habla sobre esta investigación. Gracias Ale Ortiz, por la recomendación.
ChatGPT tu nuevo coach/estratega/mentor/psicólogo (me va a dejar sin trabajo 😅)
Una amiga/clienta me contó que todo le cuenta a ChatGPT, incluso ahora está haciendo un seminario de Landmark y le preguntó: ¿Qué objetivos/metas debería ponerme para este seminario? (sabiendo que ella misma se estaba resistiendo a definirlas). Me contó lo que le dijo ChatGPT y wow! super acertado (lo sé porque yo estoy trabajando con ella sus procesos personales).
Entonces hice lo mismo, le conté una experiencia reciente sobre un galán, le expliqué toda la situación, le hice preguntas para que me diera claridad. ¡Wow! Me quedé feliz y super satisfecha con la respuesta! Pruébalo.
Tomar acción te hará feliz
Sé que el mundo de la conciencia nos dice que primero hay que SER, pero a partir de SER no olvides que hay que tomar acción, porque el planeta Tierra requiere acciones para manifestar. Esta semana en varias sesiones personales que di a mis clientes (para que liberen su potencial), me di cuenta que estaba faltando que hicieran las cosas que dicen que necesitan o quieren hacer, que se atrevieran a tener ciertas conversaciones, hacer ejercicio,… Así que los puse a todos a tomar acción, a aterrizar e planeta Tierra… Y ha sido muy poderoso. Tomar acción hace que la vida se mueva.
Deja de estar pensando las cosas y solo toma acción. Se pone más divertida la vida, más dinámica, es refrescante.
Los que cambian al mundo, tomaron acción, hicieron las cosas, hablaron, inventaron,…
Lo que mejorará tu memoria
Antes se creía que lo mejor para tu hipocampo (encargado de la memoria y aprendizaje) eran procesos cognitivos (aprender cosas, meditar,..). Pero ahora se sabe que lo que puede servirte está en este orden:
1 . Hacer ejercicio
Alimentación
Procesos cognitivos
Así que, a hacer ejercicio! Y yo uso los procesos cognitivos para hacer ejercicio, es decir el ejercicio es principalmente un entrenamiento mental y una meditación en movimiento (que NO sustituye la meditación sentada).
Abrázate
Date un momento para darte un auto-abrazo, saber que te acuerdes que cuentas contigo, que estás aquí contigo, que nunca estás sola/o. Porque te tienes a ti y tienes a Dios/Universo/Amor.
Los quieroooooo
Maitetxu
PD: El Taller Online de DESCANSA PROFUNDO, empieza este lunes. Son 4 semanas que te servirán para soltar cargas, estrés, sentir paz, descansar delicioso y saber cómo continuar descansando delicioso. No te pierdas este apapacho para el alma, el cuerpo y tu mente. Te vas a agradecer regalarte esto de cierre de año. Te lo mereces. Aquí apartas tu lugar.