Jueves de Hacks
Aligerar el ser, la ternura y la capacidad de ver la belleza.
Hola! Qué gusto saludarte.
Aquí van 5 hacks para una vida llena de satisfacción.
MEDITAR, UNA SUPER TECNOLOGÍA
Cada vez tengo más claro lo importante que es meditar. No soy tan fan de la moda de meditar como un checklist. Pero, empezar por ahí es un buen comienzo. Meditar es una manera de romper estructuras rígidas que nos limitan, que nos hacen sufrir. Es una forma de habitar el presente, descubrir la paciencia y aprender a estar en la incertidumbre de la vida. Además, entrenamos la atención. Y lo más más poderoso: la no identificación. Curiosamente la “no identificación” nos abre el corazón.
ALIGERANDO EL SER
Aprender la “no identificación” es importantísimo. Cuando nos atoramos en la vida, cuando nos apachurramos, cuando ponemos barreras, cuando sufrimos, es porque nos estamos identificando/apegando con algún significado, con alguna emoción o idea. El mundo gira a nuestro alrededor (autoimportancia)y está en nuestra contra y, por lo tanto, hay que defenderse.
No identificarnos es quitarle peso, carga y tanto significado a lo que sucede y a la vida. Es “soltar”, la vida se vuelva más ligera, hay espacio para crear una vida con propósito que no se trate de uno mismo, sino de estar al servicio de lo que es importante para la vida. Un gran camino, muy inspirador y lleno de plenitud.
LA BELLEZA ESTÁ EN TU MIRADA
La belleza de los demás está en cómo tú los ves. Vengo regresando de un viaje a Cartagena increíblemente divertido, lleno de libertad y de conexión. Me fui con 21 amigos del TMLP (Landmark), creamos este viaje para conocernos en persona (íbamos de diferentes países de Latinoamérica y hasta Suecia). Estoy impactada que lo único que veíamos entre nosotros era belleza del Ser. Porque la belleza está en la apreciación, si tu y yo vemos defectos, esa es la realidad; si tu y yo vemos belleza, esa eso es lo que aparece.
Te invito a descubrir la belleza que hay en ti, la belleza que no habías notado que hay en personas de tu vida cotidiana.
CREER EN TI
El hábito que cambiará tu vida es creer en ti. Si crees en ti, sabes que puedes aprender a tocar un instrumento, poner la empresa que has soñado, hacer el viaje que te mueres de ganas, acercarte a la persona que quieres, lograr lo que te propones, ir más allá de los miedos. Si cada ser humano creyera en si mismo, este mundo sería mucho mejor y viviríamos con mucha plenitud. Por eso insisto tanto en ayudar a que las personas creamos en nosotras mismas.
El miércoles 21 de agosto daré la Masterclass: Creer en ti - la clave para lograr lo que quieres. Es gratis. Por favor, aparta tu lugar aquí. Es de 7pm a 8:30pm, puedes compartir el link con otras personas para que puedan asistir.
LA TERNURA QUE ESTÁ EN TU CORAZÓN
Algo que tengo muy presente después de la selva amazónica y el viaje a Cartagena es abrir lo importante que es abrir el corazón, expresarlo libremente y abrazar a las personas y ser más tierna, más cariñosa…
Va un cachito de una de mis canciones (esta la escribí en semana santa), para que la explores en ti:
“Permite la ternura que está en tu corazón
(…) no es necesaria tanta perfección
la sonrisa llega fácil, cuando sueltas el control”
Abrazo grande lleno de cariño y ternura,
Maitetxu