Jueves de Hacks
5 puntos sobre el dinero, la generosidad, el descanso y el humor
Hello! ¿Cómo estás? Arrancamos mes de junio… y van 5 hacks
Lo que me tiene reflexionado
Ayer en un curso con Kavindu, vimos el tema de la ética desde la perspectiva budista (no escuches religión, escucha el budismo como “propuesta filosófica de vida”), la parte de la ética que tiene que ver con la generosidad es dar sin esperar aprobación ni nada a cambio, cuando realmente no quiero la mención, la reciprocidad, ni intercambio (ahí hay una profunda transformación). Simplemente das, porque quieres ayudar, porque quieres que las personas estén bien y ese gusto es transformador en si mismo.
Te recuerdo que no te puedes perder
La serie de TV Ted Lasso.. está en Apple TV. Además de estar super entretenida y divertida, increíbles las enseñanzas en liderazgo, en relacionarnos con otros, en perdonar, en trascender envidias, en el desarrollo personal en comunidad. Imperdible, dale una oportunidad.. Ayer salió el último capítulo, estoy en duelo jejej, amo esta serie, definitivamente, como ya lo he dicho: Me hizo mejor persona y fue super inspirador para vivir, para causar proyectos, para relacionarme con el fracaso, para crear unión entre la gente. Aquí la encuentras. Feliz de leer sus comentarios cuando la vean.
Para los hábitos y empezar nuevas cosas
Saqué esto del Newsletter de James Clear, escritor del famosísimo libro Hábitos Atómicos.
"You're never ready for what you have to do. You just do it. That makes you ready."
(“Nunca estás listo para lo que tienes que hacer. Sólo lo haces. Eso hace que estés listo”)
Fuente: Sybil
Optimiza tu descanso así…
Con prácticas de descanso profundo, puedes optimizar tu descanso y reducir estrés (además es super importante para tu salud y bienestar). Te recomiendo mucho hacer prácticas como Yoga Nidra (meditación acostados con un protocolo específico). En este video en 6 minutos, Dr. Andrew Huberman, nos cuenta por qué hace Yoga Nidra diario y sus beneficios (como creatividad, facilidad para aprender). Tiene muchos beneficios. Si quieres probar, el viernes 9 de junio daré una sesión de Yoga Nidra a las 6pm (horario Cd. Mex), ideal si tienes mucho estrés, no has descansado o simplemente quieres gozar del descanso y de conectar contigo y la conciencia. Aparta tu lugar aquí.
Lo que he mejorado (wow estoy agradecida)
He mejorado mi relación con el dinero. Después de una baja en mis ingresos por varios meses, no solté el seguir creando una relación poderosa y sana con el dinero (y seguir tomando acciones). Y que mi pasión por compartir y ayudar no se limiten por el dinero. Literalmente es el hábito de dejar a un lado la resignación o desesperanza y constantemente aprender a recibir y a crear algo nuevo, en este caso una relación positiva con el dinero. Me dio miedo grabar en Beek mi cápsula de “El hábito de tener un relación positiva con el dinero”, por “no ser congruente” y aún así la grabé, porque creo en lo que comparto ahí… Y ¿qué crees?, al dejar a un lado mi temor a ser incongruente y compartir con todo el amor y confianza, este mes aumentaron ms ingresos notablemente. Me siento profundamente agradecida de no rendirme. Te lo cuento para que tú no te rindas! Además hice una Beek Meditación que se llama: “Crea magia con el dinero”, está padrísima, dura solo 6 min. Hazla siempre que lo necesites.
Un abrazo enorme!!!!
Maite
Hey.. Estoy feliz! El 19 de junio empieza un nuevo reto (no tendrá costo para ti tampoco)… Será todo online, a tu tiempo.. Se llama: “Reto: Transfórmate meditando - 8 días”. Aquí puedes ver toda la info y registrarte, también la info en mi Instagram, en imágenes, aquí.