Jueves de Hacks
Instrumento que se toca SIN contacto físico. Lecciones de la prepotencia. Cuestionar el pensamiento fijo y más...
Excelente jueves, aquí van los 5 hacks para esta semana. Que te sirvan para alimentar tu curiosidad, conciencia y capacidad de transformarte.
Lo que me sorprendió
El domingo fui a una espectacular ceremonia de cacao (es decir, bebes una taza cacao rezado, te acuestas mientras tocan música en vivo y tienes un proceso muy lindo de gozo. El cacao abre el corazón, no es un psicotrópico). La ceremonia la guiaron una pareja de amigos que vinieron a la selva: Álvaro y Fer y tocaron mushícimos instrumentos, fue espectacular. Pero más me sorprendí cuando abrí el ojo y vi que Álvaro estaba tocando este instrumento: Theremin, se toca sin tocarlo físicamente, wow. Aquí les dejo un video increíble (con el Theremin) que me compartió Álvaro.
Una reflexión
Esta semana salió mi enojo a tope con un banco. Llevo semanas intentando que me activen mi tarjeta de debito. Salió la prepotencia, la frustración, el reclamo,… Me sentí muy mal después de esas reacciones, he notado un patrón que es: si no grito no me harán caso. Aquí tengo una buena oportunidad de transformación.
Después de sentirme chinche y gracias a que en Landmark me recuerdan lo importante de soltar el patrón que activa la reacción y restaurar las relaciones (porque todo es posible en comunicación), llamé a la sucursal del banco para pedirles disculpas por mi arrogancia y lo grosera que fui con ellos, sabiendo que no estaba en sus manos. La señorita me lo agradeció mucho. Por cierto, curiosamente, después de que solté mi juicio y pedí disculpas… Empezó a avanzar todo! Ya está activa mi tarjeta!! Yeiiii…
¿Te ha pasado algo parecido? ¿Tienes algún enojo atorado o vergüenza por tus reacciones? Solo suelta que “algo está mal”, si aplica para la situación: pide disculpas. Te regresará la paz y la sensación de conexión con las otras personas.
Cuestiona tu pensamiento fijo
Estaba viendo esta entrevista que le hice hace unos años a mi amigo Pablo Landi, un gran líder revolucionario que va al corazón de las personas. Y recordé esta cita que nos compartió:
“Aquel que no puede cambiar la tela de su propio pensamiento jamás podrá cambiar la realidad “
Anwar el-Sadat
(ex Presidente de egipto, primer líder árabe en visitar Israel. Buscó la paz con este pais, según entiendo, buscó la paz después de haber creado la guerra, es decir, cambió la tela de su propio pensamiento).
Si quieres cambiar la tela de tu propio pensamiento, búscame, estoy segura que mis sesiones personales te servirán.
Meditar, una medicina muy muy poderosa
Meditar es una gran medicina para la crisis existencial, el estrés, la ansiedad, la “pandemia de vidas vacías” (como dice Salvador Alva), para el autoconocimiento, mejorar muchos temas de salud,... Sí, es muy importante meditar. Llevo 15 años meditando, una maestría en Meditaicón Mindfulness, una Certificación, soy parte del equipo de maestros que certifican. He estudiado mucho este tema por el profundo valor que tiene trabajar en nuestros estados mentales y emocionales (imagínense si no meditara, hubiera incendiado el banco 😂😂😂).
No te pierdas el regalo que la meditación será para tu vida.
Si quieres más guía, voy a dar un Taller Online Meditación Mindfulness.
Empieza el próximo martes 10 de septiembre y dura 6 martes
7pm a 8:30pm (horario Cd. de México)
Habrá grabación
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Puedes compartir esta promoción con alguien especial que sabes que quiere meditar.
Tarea semanal (jejej, propónganme una palabra más atractiva que no sea “tarea”)
Ponle atención a lo que te está queriendo decir la vida a través de comentarios de otros o de síntomas físicos. Hay mucha información ahí que nos ayuda a crecer en conciencia, entendimiento y amor.
Hasta prontooooo!
Me encantará verte en mi curso de Mindfulness!!!
Maite