Libérate del estrés, pensamientos y emociones difíciles

Te cuento lo que puede servirte para una mente en paz y creativa.

Maite Valverde de Loyola

Oct 11, 2023

Afortunadamente llegó la moda de: Meditar, en un momento hablamos de eso…

Antes habemos de esto:

¿Tienes estrés, pensamientos juiciosos, preocupación, te das cuenta que estás en piloto automático, al irte a dormir notas que la mente está llena de “ruido”,…
¿Te auto-regañas frecuentemente por cometer errores?
Te das cuenta que haces cosas sin ponerles atención, que tienes poca retención, que te la vives esperando el futuro ideal o atorado por el pasado?
Te comes las uñas, te metes a redes sociales constantemente, comes sin hambre por inercia, buscas comer algo dulce constantemente, hace más de 2 semanas no volteas a ver el cielo

Si alguna de las anteriores te pasa, este mail es para ti.

Y no, no hay nada malo contigo, te pasa porque somos seres humanos.

Esos puntos que menciono arriba tienen que ver con patrones mentales y de comportamiento, además de la ausencia de hábitos saludables, es decir, falta un entrenamiento poderoso.

El entrenamiento poderoso (que necesita ser constante, repetido y duradero) es:

Estar en el momento presente
Saber qué hacer con pensamientos y emociones que no te sirven
Fomentar estados mentales y emocionales positivos
Aprovechar tu potencial de conciencia y de comportamientos
Liberar asuntos del pasado

La meditación es ideal para todo esto. Y es un entrenamiento sencillo y poderoso.

Meditar puede ser una de las llaves para abrir la puerta de la plenitud, la conexión, la amabilidad, satisfacción y ligereza. En tu dia a dia.

Si quieres ser más inteligente, creativo, innovadora, … necesitas despejar la mente y estar en el que y ahora. Es decir: meditar.

Si quieres ser feliz, disfrutar el momento de despertarte, tu cena, a tu pareja, a tus hijos y la vida diaria, necesitas estar en el aquí y ahora. Es decir: meditar.

Si quieres claridad, necesitas despejar la mente. Es decir: meditar.

Me encantaría ayudarte a cultivar estos estados mentales de calma, presencia, serenidad y gozo. Y por eso voy a dar un curso online: “Libérate meditando”.

¿Liberarte de qué?

De condicionamientos, de patrones de pensamiento, de comportamiento, de estrés, de ansiedad, de la depre, de vivir desconectados, de asuntos pendientes sin resolver que te inquietan.

En este curso vas a cultivar presencia, amabilidad, una mente expandida; vas a saber qué hacer con las emociones aflictivas y cultivar emociones positivas.

Me encantará verte ahí.

El curso es online y dura 7 semanas

7 martes (de 6pm a 7:30pm)

Empieza el martes 24 de octubre

Regálate la oportunidad, el tiempo y el espacio para hacer este curso.

Inversión de todo el curso: $1,499 pesos mexicanos (incluye grabación de las meditaciones)

Piensa en cuántos gastos innecesarios haces, en cuántas cosas que no necesitas gastas para calmar ansiedad,… Te aseguro que mucho más que $1,499… Y este curso te hará más feliz (probablemente gastes menos, porque serás más consciente de lo que realmente quieres y de cómo calmar el FOMO y la ansiedad).

Cualquier duda escríbeme. Haz click aquí para más info.

Puedes ver la grabación si no te puedes conectar.

Abrazo grande a todos!

Maite

Les adjunto imágenes con más info