Mindfulness me cambió la vida
El camino que me enseñó que podía estar conmigo misma y con emociones difíciles, que podía liberarme de lo que no toleraba... Te compartiré la clave de esto.
Mindfulness cambió mi vida sin yo saberlo.
En mi primera clase de meditación, hace casi 15 años, me sentía cómoda y en casa. Al mismo tiempo sentía que no había meditado nada porque me la viví pensando.
En ese primer curso supe que era algo desafiante, pero que me convenía hacerlo seguido. A los pocos meses yo decía: “si me pidieran quedarme con 1 sola cosa en la vida, me quedaría con la meditación”.
El reto de sentarte a estar contigo, observar miles de pensamientos, sentir aburrimiento, sueño, emociones,… ¿Por qué se vuelve tan especial? ¿No es más placentero ver a gente querida comiendo delicioso y riéndonos?
¿Por qué tanto amor hacia algo que es un reto?
Porque empecé a ver el acceso a poder estar conmigo y en la vida de una manera distinta. Porque vi el camino para liberarme de apegos, de temores, de emociones intensas, de momentos difíciles y hasta momentos de desesperación.
Vi que atravesando la dificultad con conciencia plena, se abrían estados de ecuanimidad, plenitud, de una paz especial, un sabor de la vida que había buscado por años, sin saberlo.
Mindfulness, es esta capacidad de estar en el momento presente conscientemente, con aceptación y amabilidad.
Quiero compartirte el poder de Mindfulness, cómo puede servirte, por qué vale la pena hacerlo y dedicarle unos minutos cada día.
Mi visión y misión en la vida es que cada ser humano crea en si mismo y libere su potencial. Te voy compartir por qué Mindfulness es determinante para que esto suceda.
Profundizaremos más en la Masterclass: Meditación Mindfulness.
Es mañana lunes 15 de julio a las 7pm de México (durará 1.5 horas).
Vamos a ver:
Qué es Mindfulness
Las bases y los beneficios de Mindfulness
Cómo vivirlo en tu vida
Haremos meditación Mindfulness
Me encantará verte ahí y que juntos descubramos el poder de Mindfulness.
Maite